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El objetivo es que el deportisa vuelva a la competición a un nivel superior al que la abandonó. A continuación, pinchando en la imagen, se expone un ejemplo de sesión de readaptación de rotura de LCA en la fase final de recuperación:

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

 MOVILIDAD ARTICULAR + ESTABILIDAD

FUERZA

hombre-con-dolor-en-la-rodilla.png

MOV. MULTIDIRECCIONAL + PLIOMETRÍA

POTENCIA + MOV. ESPECÍFICOS

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